witaminy w

[...] DT rano na czczo 5g CM3 do sniadania Omega3 i Witaminy, przed terningiem 5g bcaa, 5g ba oraz porcja S.A.W po treningu 5g bcaa oraz 5g CM3, do kolacji magnez DNT rano na czczo 5g CM3 razem z 5g ba, do sniadnia omega3 i witaminy, w porze okolo treningowej 5 gm CM3, do kolacji magnez Zmieniony przez - Keinam1990 w dniu 2012-09-25 18:56:06

[...] tani (na Allegro pewnie kupi się go poniżej 20 zł) żeby gimnazjalistów było na niego stać a dwa żeby nie pytali jak u konkurencji czy aby nie zasilany bo jak widzą 200% RDA witaminy C to już mają trupią czaszkę przed oczami. A żeby był tani musi być taki jaki tu mamy, czyli witaminy w standardowych dawkach, minerały w formach nieorganicznych [...]

[...] po i później 2 godziny po daj jakieś mięsko jak musisz albo tego tuńczyka jak nie to daj twaróg. Zapotrzebowanie sobie wyliczyłeś? No i do tego ja bym dorzucił jakieś witaminy w suplemencie bo widzę u Ciebie 0 jakichkolwiek warzyw/owoców a witaminy są bardzo ważne. Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-01-14 15:13:43 Zmieniony przez - [...]

Witam. Posiadam STORMa z universala, BSN Amino X, Iron Test, Assaulta i witaminy. Czy odpowiednie będzie następujące dawkowanie tego wszystkiego: Rano (po zaprawie) - porcja Storma Po śniadaniu - witaminy W DT przed treningiem - Assault (ew. jak sie skonczy kupie NO Xplode z bsn) Po treningu w dt - Strom i Amino x / w dzień bez siłowego Amino x po [...]

[...] trzeba zadbać. Podobnie sprawa ma się z owocami, czy np. rybami. Witaminy w postaci suplementów niestety nie załatwią tutaj sprawy, poza tym, warzywa i owoce to nie tylko witaminy i mineraly, a setki innych substancji odżywczych. Ryż, jeśli już - najlepiej nie biały, możesz zastąpić np. ziemniakami (wraz z ryżem moim zdaniem opcja najlepsza i [...]

[...] prawie rok, troche juz schudłam ale wiadomo jak to na koniec jest bardzo ciężko po przeczytaniu wielu recenzji wybrałam właśnie scorcha... dzień wcześniej zażyłam tabletki witaminy i minerały ACTIVLAB 1 kaps i omega 3 now też 1 kaps - po tych tabletkach miałam uczucie, aczkolwiek tak myśle , że po nich dzień później dołożyłam do tego scorcha [...]

[...] 500mg po treningu i przed snem), rano i wieczorem po 1 tab. witamin z hi tec'a, wieczorem 1 tab. musującą 375mg magnezu i podczas treningu pić wodę z węglami(izotonik) + witaminy w tab. musującej ? Czy wystarczy rano brać witaminy z hiteca, olimpu itp., a resztę odpuścić ? Do diety dodaję warzywa, owoce, siemię lniane, rodzynki itp ;) [...]

[...] 500mg po treningu i przed snem), rano i wieczorem po 1 tab. witamin z hi tec'a, wieczorem 1 tab. musującą 375mg magnezu i podczas treningu pić wodę z węglami(izotonik) + witaminy w tab. musującej ? Czy wystarczy rano brać witaminy z hiteca, olimpu itp., a resztę odpuścić ? Do diety dodaję warzywa, owoce, siemię lniane, rodzynki itp ;) [...]

Witam GURU. Mam pytanie rowniez o B12. Chdzi mi oto czy podawanie zdrowemu czlowiekowi witaminy B12 (w zastrzykach) nie pociagnie za soba jakis skutkow ubocznych??Kolega poprosil mnie zebym mu znalazl dawkowanie tego srodka ale najpierw chcialbym sie zapytac czy mu to nie zaszkodzi. Podam Ci jego profil : Wzrost 196cm, waga 115-120kg, wiek [...]

witaminoza jest gorsza dla organizmu niz niedobor witamin, niektore witaminy organizm wydala z moczem np wit c ktorej mozesz wsuwac 10 krotnie wiecej niz potrzebuje organizm i nic sie niestanie jednak w przypadku innych witamin dojdzie do witaminozy ktora nie jest niczym przyjemnym... Dokladnie nie wiem ktore witaminy w niadmiarze powoduja [...]

przeciwutleniacze czyli antyoksydanty(antyrodniki) czyli witaminy A, C, E, selen oraz aminokwasy siarkowe. Powodują mniejsze zużycie komórek hamują katabolizm. Warto je brać szczególnie przy takim obciążeniu treningiem. Musisz tylko uważać żeby nie przesadzić z witaminą A. witaminy w preparatach takich jak np. ACErola występują w dawkach [...]

i AST multipro 32x. chyba przerzuce się na nie jak skoncze Now Foodsa. Ktoś na forum avanta gadał ze witaminy w kapsułkach są bardziej stabilne bo nie przechodzą przez proces tabletkowania w zwiekszonych temperaturach, kiedy to niektore witaminy i minerały tracą wartość.

[...] pewną rzecz napoje jak "Kubuś" nie są do tego by przyciemniać karnacje ani nie mają odpowiednich proporcji witamin np Witaminy E i beta-karotenu są do tego specialne preparaty które zestawiają odpowiednie witaminy w odpowiednich proporcjach i nie powodują zżółknięcia skóry jak w przypadku picia napojów marchwiowych pozdro---->

to zalezy od twojej diety, od ilosci spozywanych warzyw i owocow. jesli masz bogata w witaminy diete to nie musisz ich wogole brac, a jesli nie to witaminy w kapsulkach sa wskazane . Mowi sie ze zima powinno brac sie wit. ale jak cwiczysz i chcesz byc duzy i zdrowy to mozesz zawsze brac.

a jaki jest sesn odpisalem to samo juz w tamtym poscie witaminy w wiekszych dawkach bierze sie zawsze gdy sa niedobory gdy ich nie ma odstawia sie - proste witaminy podstawowe bierze sie caly czas - jak cie na to stac - na zasadzie ubezpieczenia - proste

Jednak nikt nie polecał bania dużych dawek tej witaminy he z drugiego zdania mozna co innego wysnuc :D Jedynie zwrócono uwagę, że myszy ktorym podawano witaminy w dawce przekraczającej normę żyły dłużej i ogólnie były w lepszej kondycji na szczescie - nieszczescie (??) - myszami nie jestesmy jak juz slusznie zauwazyles ma ktos namiar na to [...]

co to ma byc ten nutrend? witaminy? w sp80 tez są witaminy i składniki mineralne. czasem sie nie sugeruj tą tauryną kreatyna i glutamina w nutrendzie bo są tam dawki dla srednio przypakowanego komara...

Tabletka nie rozpuszczona = witaminy w niej zawarte nie zostaly przyswojone. Rownie dobrze moglem napisac tak jak ty to ujales, na to samo by wyszlo. Ps. Mialem rowniez zadac Markowi pytanie jakiej firmy witaminy by polecil wlasnie ze wzgledu na jakosc, lecz sie wstrzymalem gdyz jest to dzial komercyjny. Zmieniony przez - scooooooby w dniu [...]

I ten fakt przekonuje Cię, że można przyjmować witaminy w dowolnie wysokich dawkach i tak naprawdę nie ma to znaczenia? Może chciał jedynie sprawdzić, czy megadawki witaminy C nie szkodzą? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-12 21:10:04

Rozpisałem to sobie tak: DT Rano: Cell Pump - 9,5g 1 omega Obiad: 1 omega, witaminy Przed treningiem: Cell Pump - 9,5g Po treningu: Mono - 5g Carbo - 50g Na noc: SP 80 - 35g DNT Rano: Cell Pump - 9,5g 1 omega Obiad: 1 omega, witaminy W porze treningowej: Mono - 5g Carbo - według braków, białko tylko w dni treningowe bo mi [...]